Lichamelijke activiteit en herstel van psychische aandoeningen zijn sterk gecorreleerd. In enkele van de meest succesvolle behandelingscentra op basis van herstel zal men sterke voorstanders vinden van fysieke activiteit van consumenten uit de geestelijke gezondheidszorg. Deze activiteiten subsidiĆ«ren ook de ontwikkeling en vorming van een ondersteunend netwerk dat wordt bevolkt door personen die geĆÆnteresseerd zijn in soortgelijke hobby’s. Bovendien kan lichaamsbeweging vaak een vorm van actieve meditatie zijn, en zoals beoefenaars van dialectische gedragsbehandeling (DBT) kunnen belijden, stimuleert meditatie, inclusief meditatie zonder enige religieuze connotatie (of het nu actief of zittend is), zelfreflectie, wat cruciaal is voor herstel van de geestelijke gezondheid; voor meer informatie over het belang van zelfreflectie kun je mijn artikel over spiritualiteit en hoop in geestelijke gezondheid raadplegen.